Kostenfrei · Testversion für Android

Dein Journal für Stimmung, Schlaf und Alltag.

Luma ist ein Journal für Menschen mit bipolarer Störung, in dem du Stimmung, Schlaf und Veränderungen im Alltag festhältst. So kannst du später in Ruhe nachlesen, wie es dir ging und was sich verändert hat.

Ohne Konto, ohne Werbung, ohne In-App-Käufe. Die Version für iPhone ist noch nicht verfügbar.

Dienstag, morgens

Wie bist du aufgewacht?

tiefausgeglichenhoch

Sieben Stunden geschlafen. Der Kopf ist ruhig, ich fange langsam an.

Später, abends

Wie war der Tag im Ganzen?

Die App

Was Luma im Alltag für dich festhält

Statt langer Einträge beantwortest du je nach Tageszeit ein paar kurze Fragen, etwa zu deiner Stimmung, deinem Schlaf oder zu dem, was dir gerade wichtig ist.

Daraus entsteht mit der Zeit dein persönlicher Verlauf. Luma wertet ihn nicht aus und zieht keine Schlüsse, sondern überlässt die Deutung dir und den Menschen, die dich behandeln.

Stimmung, Schlaf und mehr

Neben deiner Stimmung kannst du auch Schlaf, Tagesstruktur und weitere Dinge festhalten, die dir wichtig sind. So entsteht nach und nach ein Gesamtbild und nicht nur eine Sammlung einzelner Momente.

Damit du selbst siehst, was sich ändert

Luma legt deine Einträge übersichtlich nebeneinander, sodass du sie in Ruhe vergleichen kannst, ohne dass die App etwas davon bewertet.

Deinen Verlauf im Blick

Über Wochen und Monate siehst du auch das, was im Alltag leicht untergeht, und kannst deine Aufzeichnungen bei Bedarf mit in Gespräche in der Praxis nehmen.

Wenn du Unterstützung brauchst

Du kannst die Menschen hinterlegen, die dir wichtig sind, damit du sie schnell zur Hand hast. Wen du anschreibst oder anrufst, entscheidest du selbst, denn die App benachrichtigt niemanden von sich aus.

Mittwoch, abends

Was hat dich heute bewegt?

Ruhiger Tag. Nachmittags ein langer Spaziergang, danach früh ins Bett.

Stimmung

Schlaf7 Stunden

SpaziergangFrüh ins Bett

Warum Luma

Warum es Luma Bipolar gibt

Luma ist aus eigener Erfahrung entstanden. Nach meiner Diagnose habe ich angefangen, regelmäßig Journal zu führen, weil sich im Rückblick vieles nur schwer einordnen ließ.

Dabei habe ich gemerkt, wie hilfreich es ist, Stimmung und Schlaf über Wochen und Monate nebeneinander zu sehen, statt mich nur auf meine Erinnerung zu verlassen.

Aus dem Wunsch heraus, meine Stimmung über längere Zeit festzuhalten und Schwankungen selbst besser einordnen zu können, habe ich Luma entwickelt. Die App bewertet dabei nichts, die Deutung bleibt bei mir.

Download

Kostenlos für dich. Und das soll so bleiben.

Luma kostet nichts und enthält weder Werbung noch In-App-Käufe. Es gibt auch keine Premium-Version und kein Geschäftsmodell, das von deinen Daten oder deiner Zeit in der App lebt.

Weil ich Luma neben meinem Beruf entwickle, kommen neue Funktionen Schritt für Schritt, und zwar immer dann, wenn sie im Alltag mit bipolarer Störung wirklich weiterhelfen.

Für Android

System	Android 8 oder neuer
Version	Testversion 1.0, etwa 2 MB
Sprache	Deutsch

Die Testversion kommt noch nicht aus dem Play Store. Tippe nach dem Download auf die Datei und erlaube die Installation einmal, Google Play Protect zeigt dabei eventuell einen Hinweis.

Für iPhone

System	iOS 17 oder neuer
Geräte	iPhone und iPad
Sprache	Deutsch

Die Version für iPhone ist noch nicht verfügbar. Sobald sie im App Store ist, findest du sie hier.

Für deine eigene Beobachtung, kein Medizinprodukt

Luma ist ein Tagebuch, das speichert, was du einträgst, und es dir übersichtlich wieder anzeigt.

Luma ist kein Medizinprodukt. Die App wertet deine Einträge nicht aus, stellt keine Diagnose, erkennt keine Krankheitszeichen, gibt keine Warnungen und keine Behandlungsempfehlung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Was du einträgst, wird nicht medizinisch bewertet.

Wenn du gerade Unterstützung brauchst

Wenn es dir akut schlecht geht oder du das Gefühl hast, nicht sicher zu sein, wende dich bitte direkt an deine Ärztin oder deinen Arzt. Außerhalb der Praxiszeiten erreichst du den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117, in einem akuten Notfall 112.

Die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr kostenlos unter 0800 111 0 111 erreichbar.

Fragen

Was oft gefragt wird

Was kann ich mit Luma erfassen?

Deine Stimmung, deinen Schlaf und weitere Dinge, die sich bei dir verändern können, zum Beispiel deine Tagesstruktur. Die Fragen wechseln je nach Tageszeit, damit jeder einzelne Eintrag kurz bleibt.

Erkennt Luma Veränderungen oder Frühwarnzeichen?

Nein. Luma wertet deine Einträge nicht aus, sondern zeigt dir deine eigenen Aufzeichnungen im Verlauf, damit du sie selbst vergleichen kannst. Was das bedeutet, entscheidest du, und im Zweifel besprichst du es mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Warnt mich Luma, wenn etwas auffällig wird?

Nein. Luma stellt nichts fest und gibt keine Warnungen aus, denn die App ist ein Tagebuch, das deine Einträge festhält und anzeigt. Fällt dir beim Zurückblättern selbst etwas auf, ist das ein guter Anlass, es in der Praxis anzusprechen.

Kann ich andere Menschen in mein Hilfsnetzwerk aufnehmen?

Ja. Du kannst Menschen hinterlegen, die dir wichtig sind, damit du sie bei Bedarf schnell erreichst. Wer dazugehört, bestimmst du selbst und kannst es jederzeit ändern. Luma benachrichtigt niemanden von sich aus und gibt nichts an diese Personen weiter.

Wo werden meine Einträge gespeichert?

Ausschließlich auf deinem Gerät. Es gibt keinen Server, auf dem deine Einträge liegen, und ich habe keinen Zugriff darauf. Wenn du die App löschst, sind deshalb auch die Einträge weg.

Brauche ich ein Konto?

Nein. Du brauchst weder eine Registrierung noch eine E-Mail-Adresse oder eine Anmeldung über Dritte, sondern öffnest die App und schreibst einfach los.

Was passiert mit meinen Daten?

Sie bleiben auf deinem Gerät. Luma enthält keine Tracker, keine Analyse-Werkzeuge und keine Werbenetzwerke, erhebt keine Nutzungsdaten und übermittelt nichts an Dritte, auch nicht in anonymisierter Form.

Ist Luma ein Medizinprodukt?

Nein. Luma ist ein Tagebuch für deine eigene Beobachtung. Die App stellt keine Diagnose, erkennt keine Krankheitszeichen und gibt weder Warnungen noch Behandlungsempfehlungen. Sie ist weder als Medizinprodukt bestimmt noch als solches zugelassen.

Kann Luma eine Therapie oder Behandlung ersetzen?

Nein. Luma ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, kann dir aber helfen, deine Beobachtungen festzuhalten und mit in deine Gespräche zu nehmen. Für Diagnose und Behandlung braucht es ärztliche Begleitung.